Aktuelles:
PILATES LUNCHTIME STUNDE IN PLANUNG!
JEDEN MITTWOCH: IM HAIRU STUDIO 13:30 Uhr – 14:30 Uhr
BEI INTERESSE: elisabeth.gnant@elli-tanz.de
Kurse in Kinderballett & Kreativem Kindertanz für 3 – 5 & 5 – 7 Jährige im Hairu Studio!
https://www.hairu.de/yogalehrer/elisabeth-gnant/
bei Interesse: elisabeth.gnant@elli-tanz.de
Pilates
Anfänger/Mittelstufe/Fortgeschrittene
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Durch fließende Bewegungen aus dem Bereich des Tanz entsteht eine lange, starke und funktionsfähige Muskulatur. Individuelle Haltungsanalysen und Beratung zu Schwachstellen am eigenen Körper finden hier Platz. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und Levels.
Di 19.20 Uhr, Tanzimpulse München, Jahnstraße 42 (Zentrum)
Di 20.30 Uhr, Tanzimpulse München, Jahnstraße 42 (Zentrum)
Anmeldung: elisabeth.gnant@elli-tanz.de
Placement & Stretching
(alle Levels)
Placement & Stretching ist eine Kombination aus Pilates, Floor Work und tänzerischen Elementen. Ausgehend von den natürlichen Gelenkfunktionen wird unser ganzer Körper bewegt, gedehnt und gekräftigt. Insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur werden hierbei gefördert, um dem Körper eine stabile Körpermitte zu verleihen und den Körper „in sich“ und“ im Raum“ zu platzieren.
Auch Dehnungs- und Entspannungsübungen finden in dieser Stunde ihren Platz, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein ideales Ergänzungstraining zum Ballett-, Modern- und Jazzunterricht – für alle Levels.
Kurstermine im Aufbau, bei Interesse bitte E-Mail an: elisabeth.gnant@elli-tanz.de
Klassisches Ballett
Kinder/Erwachsene – Anfänger und Mittelstufe
Klassischer Tanz ist die Grundlage jedes professionellen Tänzers und ein intensives, klar strukturiertes Grundtraining für den tanzinteressierten Laien. Unterrichtet wird nach der Vaganova-Technik (Russi- sches System). Das Training ist in verschiedene Schwierigkeitsstufen eingeteilt.
Die Freude an der Bewegung steht ganz klar im Mittelpunkt, im Kurs werden aber auch Koordination, Musikalität und eine korrekte Körperhaltung geschult und trainiert.
Kurstermine im Aufbau, bei Interesse bitte E-Mail an:
elisabeth.gnant@elli-tanz.de
Zusatzangebote
Privatunterricht, Firmenkurse, Workshops
Sie interessieren sich für Privatunterricht, einen Workshop oder einen Kurs für Ihr Unternehmen?
Sprechen Sie mit mir über Ihre Vorstellungen und Wünsche. Wir vereinbaren unkompliziert spezifische Unterrichtsinhalte, passende Termine und einen Kostenrahmen.
Gerne berate ich Sie näher. Mobil +49 174 330 53 03 oder elisabeth.gnant@elli-tanz.de
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